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大硐喇监狱团委为中考学子减压
打印本页 | 关闭窗口 信息来源: 贵州省大硐喇监狱  发布时间:2017年06月13日 【字体:

   高考的硝烟已经散去,中考的战鼓正密集敲响,继“高考心理调适”之后,大硐喇监狱团委为备战中考的莘莘学子带去鼓励和关爱。

  6月12日,在中考仅剩十天的时间里,学校、家庭往往对学生期望过高,让本该天真无邪、快乐成长的初三学生承受着巨大的心理压力,为缓解考生心理压力,提高学习效率,大硐喇监狱团委联合教育改造科前往铜仁市第一中学初中部,为正在备战中考的莘莘学子作了一场主题为《以积极的心态应对中考》的心理辅导讲座,主讲老师为国家二级心理咨询师吴奎。

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国家二级心理咨询师吴奎

    中考前考生的各种复杂心态,影响了正常的学习状态,针对期望过高、压力过大,学习效率低下,或者缺乏信心、自暴自弃等考前心理困惑,吴奎老师根据多年的工作经验,运用通俗易懂的名人典故和经典案例导入主题,以口头和肢体的互动唤起学生的自信和激情,分享了备考中的成功经验,详细分析了考前、考中的注意事项和心理变化状态,并从心理学的角度,运用转移注意力法、呼吸调节法、冥想放松法等为现场学生进行有针对行动的心理辅导。

  吴奎老师的精彩讲座受到了学生们的热烈欢迎,在近一个小时的交流中,许多同学的心理压力在热烈的掌声和轻松的笑语中得到缓解和释放,同学们的斗志倍受鼓舞。在最后的备考时间中,祝愿广大考生都能够安心学习、取得事半功倍的效果,用自信的汗水跨过人生的第一道坎、收获第一份喜悦。

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放松缓解压力

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